「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作る

太りやすい体を改善したい!

自分は太りやすい体質だからと諦めていませんか?

そこで今回は、「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作るをご紹介します。

「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作る

「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作る

野菜になりきって楽しく運動ができる「ベジタサイズ」です。

STEP1:直立し、肩甲骨を意識し、腕を伸ばしながら手の平を外側に向けてひねる

STEP2:上下左右、前とそれぞれ行う

STEP3:数回繰り返してください

肩甲骨から腕だと意識して指先まで伸ばす。「ジャックと豆の木」をイメージして下さい。

「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作るで使うもの

とくにありません。

「豆の木エクサ」で痩せやすい体を作るの動画

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