毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージ

お腹にもセルライトってあるの?

お尻や太もものセルライトはよく聞きますが、お腹の皮下脂肪に老廃物が溜まると、セルライトに変身してしまいます。

そこで今回は、毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージをご紹介します。

毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージ

毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージ

STEP1:両手でお腹の脂肪をつかむ

STEP2:左右の手を交互に上下させ、左右にスライドしながら揉みほぐす

STEP3:5回繰り返す

STEP4:両手をみぞおちに添え、時計回りに大きくゆっくりさする

STEP5:みぞおちから、おへその真ん中を通って左右の手を左右の足のつけ根に向かって押し流す

STEP6:10回繰り返す

このマッサージは、お腹が温まっているお風呂の中やお風呂あがりに行ってください。

また、滑りが悪いと肌を傷つけてしまう恐れがあるので、クリームやオイルを使用してください。

毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージで使うもの

クリームまたはオイル

毎日1分!お腹のセルライト防止マッサージの動画

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする