乾燥肌対策!頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージ

フケやかゆみが気になる!

頭皮が乾燥してくるこの時期、フケやかゆみを何とかしたい・・・

そこで今回は、乾燥肌対策!血行を良くする簡単マッサージをご紹介します。

乾燥肌対策!頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージ

乾燥肌対策!頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージ

STEP1:両手の親指以外の4本の指で、両耳の後ろを10秒間押す

STEP2:頭頂部のつむじをくるくると10秒間さする

STEP3:つむじの左右に指を当て、頭全体を持ち上げるようにして10秒間押す

STEP4:つむじの前後に指を当て、頭全体を持ち上げるようにして10秒間押す

STEP5:3回繰り返す

フケやかゆみはもちろん、抜け毛も防ぐこともできます。

乾燥肌対策!頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージで使うもの

とくにありません

乾燥肌対策!頭皮の乾燥を防ぐヘッドスパマッサージの動画

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