ひざ下スッキリ!脚やせする方法

脚を長く見せたい!

Gパンの似合うような、すらっとした脚を手に入れたくないですか?

そこで今回は、ひざ下スッキリ!脚やせする方法をご紹介します。

ひざ下スッキリ!脚やせする方法

ひざ下スッキリ!脚やせする方法

ひざ下がすっきりすると、脚が長く見える効果があります。

STEP1:軽く腰に手を当て、両脚を揃えたまま、かかとを上げる

STEP2:そのままの状態から膝を軽く曲げて、伸ばすを繰り返す

STEP3:次に脚を交差させ、同じ動きを繰り返す

STEP4:脚をチェンジして同様に

ポイントは

STEP2のときに膝とかかとは、くっつけて曲げ伸ばし

STEP3・4のときは上下で脚を押し合うように曲げ伸ばし

ひざ下スッキリ!脚やせする方法で使うもの

とくにありません。

ひざ下スッキリ!脚やせする方法の動画

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする