小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエット

二重アゴを無くしたい!

誰もが憧れる小顔。少しでも小顔に見せるために二重アゴを無くしたい・・・

そこで今回は、小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエットをご紹介します。

小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエット

小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエット

STEP1:口角を真横にひき「あ」の口を作る

STEP2:10秒間キープ

STEP3:「お」の口を作る

STEP4:10秒間キープ

STEP5:斜め45度に顔をあげて「う」の口を作る

STEP6:10秒間キープ

STEP7:顔を元の角度に戻す

STEP8:口角を思いっきり真横にひっぱり「い」の口を作る

STEP9:10秒間キープ

STEP10:「う」の口に戻す

STEP11:10秒間キープ

POINT

二重アゴ解消ダイエットは、表情筋という筋肉を鍛えることができ、顔のたるみ解消にもなります。

小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエットで使うもの

特にありません。

小顔を目指す!二重アゴ解消ダイエットの動画

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