割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレ

ほうれい線を何とかしたい!

歳を重ねるたびに深くクッキリとなって気になるほうれい線・・・

そこで今回は、割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレをご紹介します。

割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレ

割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレ

STEP1:割り箸を横にして口にくわえる

STEP2:口角を上げ、笑顔を作る

STEP3:20秒間キープ

STEP4:口角をゆっくりと戻す

STEP5:10回繰り返す

POINT

3分あまりでできるので、忙しい人でも簡単にできます。ながらでもできるのでおススメです。

割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレで使うもの

割り箸

割り箸で簡単!ほうれい線対策の筋トレの動画

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