眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!

パソコンやスマホで目が疲れる・・・

仕事でのパソコンはもちろん、他の時間でもほとんどスマホを見てる方は多いですよね。当然、目が疲れてきます。

そこで今回は、眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!をご紹介します。

眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!

眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!

目の周りをほぐして疲れ目改善!

STEP1:指で目の周りの骨をじんわり押す

STEP2:左右同時に約3秒ほど押していく

STEP3:目の上側は親指で、下側は親指以外の数本の指を使う

STEP4:続いて、指でつねるように耳をほぐす

STEP5:最後に鎖骨に向けて3回ほどリンパを流す

眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!で使うもの

とくにありません

眼精疲労解消!血流アップで疲れ目スッキリ!の動画

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