毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージ

起きて鏡を見ると顔がパンパン・・・

食欲の秋だからと言って食べて飲みすぎて翌朝に鏡を見ると顔がパンパン!

そこで今回は、毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージをご紹介します。

毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージ

毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージ

STEP1:リンパの流れに沿って、人差し指と中指で耳を刺激する

STEP2:アゴやフェイスラインを刺激する

STEP3:小鼻から耳のほうへ刺激する

STEP4:首を回して方の上げ下げをする

STEP5:最後に気持ちよく伸びをする

ポイントは

STEP1…下に引っ張るイメージで耳を刺激すること。

STEP2…指でアゴから耳までを順番につまみながら押していく

STEP3…頬骨に沿いツボを押すようなイメージで。あまりグイグイ引っ張らないこと。

毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージで使うもの

特にありません。

毎朝たった1分!顔痩せリンパマッサージの動画

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする