1時間に1回!「目・首・肩」がラクになるツボ3つ

疲労やストレスを改善したい!

仕事に家事にと毎日何かと忙しい現代女性。「疲れた・・・」と感じても、ついそのままにしてしまいがちです。

そこで今回は、1時間に1回!「目・首・肩」がラク~になるツボ3つをご紹介します。

1時間に1回!「目・首・肩」がラクになるツボ3つ

1時間に1回!「目・首・肩」がラクになるツボ3つ

疲労改善に効果的!症状別ツボ押し術です。

天髎(てんりょう)

肩・首の疲れ解消に効果的

首の後ろ側の付け根と、肩の先端を結んだ中心付近肩甲骨の上方にある。

※グイグイ押すより、ゆっくり指圧するイメージで

肩井(けんせい)

疲れ目・ストレス・二日酔いの疲労緩和に効果的

首の後ろと、髪の生え際付近、首に通る太い筋肉の外側辺りにある。

※心身の安定にも、じんわり押すと良い

天柱(てんちゅう)

肩こりや頭痛・イライラ解消に効果的

首の後ろの根元と、肩先との真ん中付近にある。

1時間に1回!「目・首・肩」がラクになるツボ3つで使うもの

とくにないです。

1時間に1回!「目・首・肩」がラクになるツボ3つの動画

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