顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!

最近、フェイスラインがぼんやりしてきた・・・

それは、もしかしたら「むくみ」が原因かもしれません。骨格は変えれないけど、せめて「むくみ」を解消して少しでも小顔に見せたいものです。

そこで今回は、顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!をご紹介します。

顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!

顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!

STEP1:口の中で、左右10回ずつ舌を大きく円を描くように動かす。
※口を開けたままでもOK。

外舌筋を活動させて、たるみ予防に!

続いて頬のトレーニング。

STEP2:右の口角が右目に近づくよう吊り上げる。(10秒キープ)

STEP3:左側も同様に。

左右を3セット、鏡を見ながらがオススメ

顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!で使うもの

顔のむくみを解消!「舌トレ」で小顔に見せる簡単エクサ!!の動画

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