胃の痛みを和らげるツボマッサージ

胃が痛くて寝れない・・・

最近食べすぎなのか、胃が痛くて寝れないことがあります。

ということで今回は、胃の痛みを和らげるツボマッサージをご紹介します。

胃の痛みを和らげるツボマッサージ

胃の痛みを和らげるツボマッサージ

STEP1:おへその指4本分上を全体の指で優しく押す

STEP2:1分繰り返す

STEP3:手首から指3本分下を逆の手の親指の腹で押して・離すを繰り返す

STEP4:1分繰り返す

胃の痛みを和らげるツボマッサージで使うもの

とくにありません。

胃の痛みを和らげるツボマッサージの動画

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