風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージ

正月前に風邪気味!

せっかくのお正月に風邪でダウンなんてことが無いように・・・

そこで今回は、風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージをご紹介します。

風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージ

風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージ

STEP1:親指と人差し指の付け根を逆の手の親指と人差し指で挟んで10秒間押す

STEP2:反対側も同様に

STEP3:両手の親指で、首と頭の境目にあるくぼみを、押して揉む

STEP4:押して、揉んでの動作を、20回繰り返す

しっかりとツボ意識して、ゆっくりと揉みこみましょう。

風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージで使うもの

とくにありません。

風邪を撃退!風邪に効くツボマッサージの動画

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