
壁を使って簡単!肩こり予防の簡単ストレッチ②
肩こりを少しでも防ぎたい! 先日、タオルで簡単!肩こり予防の簡単ストレッチ①をお送りしました。 今回は「肩こり予防の簡単...
おうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。
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肩こりを少しでも防ぎたい! 家にあるもので簡単に肩こりの予防ができれば・・・ そこで今回は、タオルで簡単!肩こり予防の簡単ストレ...
辛い肩こりを解消したい! 家にあるもので、肩こりに効くトレーニングは? ということで今回は、テニスボールで1分間!肩こり解消エク...
簡単にバストUPする方法は・・・ そろそろ薄着の季節です。綺麗なバストを目指しませんか? そこで今回は、1日30秒!ブリッジ風エ...
イスさえあればどこでもOK! 先日「どこでもイスヨガ!心とカラダをほぐす準備運動」をお送りしました。 引き続き、どこでも...
簡単に肩周辺をほぐしたい・・・ 歳をとるごとに体のあちこちが不調になってきます。毎日できる簡単なストレッチで解消できれば・・・ ...
年末の作業で肩こりがつらい! 年賀状を書いたりしてると、肩こりや頭痛がつらい時もあります。 そこで今回は、肩こり改善!1分間スト...
簡単にできる肩こり解消法は? 仕事や家事の合間にも簡単にできる肩こりの解消法があるといいですよね。 そこで今回は、仕事や家事の合...
寒さで無駄に力が入って肩こりが・・・ どんどん寒くなり、肩こりが酷くなってる方いらっしゃいませんか? そこで今回は、1分で簡単!...
デスク仕事で肩こりがつらい・・・ 仕事や家事の合間に簡単にできる肩こりに効く運動を探している方もいらっしゃるかと思います。 そこ...