タイツを使って1日1分バストアップ!

簡単にバストアップできたら・・・

歳を重ねると、重力には逆らえないと諦めてませんか?

そこで今回は、タイツを使って1日1分バストアップ!をご紹介します。

タイツを使って1日1分バストアップ!

タイツを使って1日1分バストアップ!

STEP1:タイツを結び輪を作り両手首に通す

STEP2:片方の手首を一回転させタイツの輪をひねる

STEP3:タイツを背中に持って行き背負う感じに

STEP4:両手で大きく丸を作り体の前でグルグル回す

ポイントは

肩甲骨を動かすだけで、バストアップが叶います。

タイツを使って、胸が開いた正しい姿勢をキープして下さい。

タイツを使って1日1分バストアップ!で使うもの

タイツ

タイツを使って1日1分バストアップ!の動画

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