痩せる座り方でぽっこりお腹解消!

ぽっこりお腹。何とかして!

ぽっこりお腹を解消したい・・・

そこで今回は、痩せる座り方でぽっこりお腹解消!をご紹介します。

痩せる座り方でぽっこりお腹解消!

痩せる座り方でぽっこりお腹解消!

STEP1:イスに座り両手の甲を上にしてお尻の下に入れる

STEP2:お尻の骨に当たり痛く感じるところをさがす

STEP3:痛いところが一番良い姿勢・座り方なのでその体勢を覚える

ポイントは

肩の力を抜くこと

胸を張りすぎないでリラックスすること

痩せる座り方でぽっこりお腹解消!で使うもの

イス

痩せる座り方でぽっこりお腹解消!の動画

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